僕はレベル40

心が動いたことをかいていく

最近首と肩が痛いアナタに試して欲しい最高に簡単なたった一つのこと

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ウホッ、良い背筋!

 

さて、最近なんか首と肩が痛くない?

もうね、現代病オブ現代病だ。死にいたることはないけど、起きてる間中痛いから死ぬほど辛い。

 

僕も2年ほど痛くてたまらなかったけれど、2ヶ月で劇的に改善したのでその方法について書いていく。

 

原因

動かすと首が痛い、辛い。別に事故った訳でも無いのに。

仕事のストレスという線も捨てきれ無いが、おそらくPC、スマホを見すぎだ。

で、特にダメなのがPCを見る角度!

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なんだそんなことかと侮るなかれ。意外に近くに原因があるもんだ。

昔の人は灯台下暗しと実に上手いことを言っている。

 

仕事柄、1日6時間くらいPCとにらめっこしているのだがコレが首にとって最悪。

日々の積み重ねによって首が縮み上がり、上図のようになってしまっていた。

 

ある日の事、

 

「ピキッッ!!」

 

首を痛めた人ならわかるであろうあの感覚。

そこから2年間、痛まない時間は無かった。。。(本当に無かったんや。)

 

鍼灸、マッサージ、整体、病院、筋トレ、体操すべて試した。

マジですべて試したけど、一向に良くならない。ナゼか?

 

それはすべて対処療法であり、根本的な解決法になっていないからである。

だがそこは僕も人類。頭を使った。原因を突き止めたのだ。

僕の場合は、そこそこ座高が高いこともあり、PCを見下ろしてしまう。

ゆえに、首が曲がった状態が続いてしまう。←コレが最悪

そこでPCの高さを上げる事にした。

 

キクタニ ラップトップスタンド PCDJスタンド ベーシックタイプ LT-100 ブラック

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 ↑このスタンドを3,000円で購入。

これで首が痛くなくなるなら安すぎる。整体一回分だ。

 

なんだそんな事かよと突っ込みが入るだろうが、この一手間が出来ないんだわ

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1円もかけたくないという倹約家なアナタはもう本でも積み重ねてPCを置いても良いからとにかく

 

首が真っ直ぐになるようにしてPCを見るようにしてくれ

 

いかがだったろうか

ぶっちゃけこの方法が効くとは限らない。でも、痛みの因果関係を考えてみると良い解決法が出てくることもあるので、行き詰まったら考えてみて欲しい。

 

ちなみに筆者は医者でもなんでも無いので、アレだ。

おばあちゃんの知恵袋的な感じで頼む。

 

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